พิชิตความอ้วน: วันที่ 2

เย้..ภาระกิจพิชิตความอ้วนก็ผ่านมาถึงวันที่ 2 จนได้
ดีใจจริงๆ ^0^
วันนี้ตื่นมาตอนเช้าพร้อมกับความหิวมากมาย
ก็เลยคว้านมขาดมันเนย 0 % มาจัดการไปก่อน 1 กล่อง
อืมม์..รู้สึกดีขึ้นเยอะ ฉันว่าคนที่ตั้งใจควบคุมหรือลดน้ำหนัก
มีนมไว้ใกล้ๆตัวสักกล่องก็ดีน่ะ หิวๆขึ้นมาคว้ามากินรองท้อง
ช่วยปะทังความหิวได้ดีทีเดียว แต่ย้ำว่าควรเป็น นมขาดมันเนย
หรือพร่องมันเนยจะดีที่สุด เดี๋ยวนี้ในท้องตลาดมีให้เลือก
มากมาย ลองเลือกเอารสชาติที่คุณถูกใจมาได้เลย
สังเกตตัวเองดู วันนี้รู้สึกหน้าท้องป่องๆ จะแฟบลงเยอะแฮะ
คงเพราะไม่ได้ทานอะไรมาหลายชั่วโมงแล้ว อดปลื้ม
กับตัวเองไม่ได้ ทำให้มีกำลังใจในการพิชิตความอ้วน
ขึ้นเยอะทีเดียว แต่ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักดูหรอก ตั้งใจว่า
ให้ครบอาทิตย์นึงก่อนถึงจะลองชั่งดู จะได้เห็นความแตกต่าง
ชัดเจนหน่อย
..............................................................
มื้อเช้า: ที่แสนวุ่นวาย
- นมขาดมันเนย 0% 1 กล่อง
- กาแฟ 1 ถ้วย (กาแฟ 2 ครีมเทียมไม่มีโคเลสเตอรอล 3
..ไลท์ ชูการ์ 1 ช้อนครึ่ง)
มื้อกลางวัน: เริ่มว่างแล้วล่ะ
- ข้าว 1 ทัพพี
- ต้มยำไก่ใส่เห็ดฟาง 1 ชาม (ไก่น่องใหญ่แกะเอาหนังออก 1 อัน
..เห็ดฟางเยอะหน่อย)
- นมดีน่าผสมงาดำไขมันต่ำ 1 กล่อง
มื้อเย็น: แบบง่ายๆ ก่อนห้าโมงเย็น
- ข้าว 1 ทัพพี
- ต้มยำน่องไก่ใส่เห็ดฟาง (น่องไก่ใหญ่เอาหนังออก 1 อัน
..เห็ดฟางมากหน่อย)
- นมขาดมันเนย 1 กล่อง
- เงาะ 2 ลูก
- แอบหยิบเอแคลร์เข้าปากไป 1 ชิ้น ^^"